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黑棗的功效與作用及食用方法有哪些?

日期:2016-11-07   來源:我的葡萄架       內容舉報

前言:黑棗,是木本植物黑棗樹的果實,學名君遷子,黑棗與我們通常認識的棗類有所不同,黑棗植株記載于柿科柿屬之中,屬于柿屬植物,有非常高的使用價值,那么你了解黑棗的功效與作用嗎,黑棗的食用方法有哪些, 我們一起來看一下吧!

【黑棗的功效與作用】

黑棗味甘、性平,入脾、胃經,含有人體需要的多種維生素及微量元素,有很好的保健作用,可以預防治療各種疾病。     

功效與作用之提高免疫力

黑棗的功效與作用及食用方法有哪些?

經過試驗證明,黑棗中的各種維生素可以改善人的體質,促進血液流動,保護肝臟,增強人體免疫能力,減少疾病的發生。

功效與作用之降脂、降血糖

黑棗的功效與作用及食用方法有哪些?

黑棗的最大營養特點之一就是富含膳食纖維,膳食纖維可以減輕脂肪的含量,降低血糖,對于高血壓、糖尿病患者來說是非常適宜的補品。并且膳食纖維還可以促進胃腸蠕動,可以預防便秘。

功效與作用之健胃補腎

黑棗的功效與作用及食用方法有哪些?

黑棗可以補充元氣,健胃益氣,對于腎臟的健康都非常有幫助,是補腎的佳品。 

功效與作用之抗菌消炎

黑棗的功效與作用及食用方法有哪些?

黑棗中含有黃色素,黃色素經過研究證明,具有抗菌消炎的作用,但是目前的研究還處于初級階段,它的使用并不是很廣。

【黑棗的食用方法】

在了解了黑棗的功效與作用之后嗎,我們來看一下黑棗的食用方法嗎,黑棗的食用方式有很多,可以生吃,可以曬干制成零食商品購買,黑棗更多的是用于煲湯。

黑棗燉雞

黑棗的功效與作用及食用方法有哪些?

將黑棗清洗干凈備用,將土雞洗凈切塊,開水將土雞中的血塊焯洗干凈,然后直接把所有黑棗、雞塊放入高壓鍋中,可適當添加枸杞、當歸等中藥材,加水壓15分鐘左右就可以了,當然想要更多的效果,可以使用瓦罐煨湯。

黑棗煲豬尾

黑棗的功效與作用及食用方法有哪些?

將豬尾豬毛清理干凈,洗凈、切段,然后氽燙去血水;黑棗洗凈備用。在砂鍋中依次加入豬尾、紅棗、生姜、鹽等進行調味,水開后關小火,以小火煮約半小時即可。

總結:通過上述對黑棗的功效與作用以及食用方法的介紹,相信你們現在應該知道黑棗的價值了吧!希望這篇文章能夠對您有所幫助。雖然黑棗的營養價值很高,我們還是要適當的食用。想要了解更多的相關信息,請繼續鎖定葡萄架。

 

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